Afrodizijaci imaju sposobnost da pobude seksualno zadovoljstvo povećanjem protoka krvi u genitalijama i toniziranjem i zatezanjem mišića genitalija. Takođe ,promoviše lučenje opštih telesnih tečnosti koje se dešava u trenucima seksualnog čina.
Postoje neki ljudi čiji je nizak libido rezultat stresa, anksioznosti i umora. Ove biljke takođe mogu ublažiti stres i učiniti da se pojedinac oseća sveže i živahno. Kada je osoba u sretnom duševnom stanju, tada će joj se povećati želja za seksom.
Nema boljeg recepta za buđenje seksualne želje od bogatog napitka od afrodizijaka. Ispod je nekoliko jednostavnih, ali magičnih recepata koji bi ojačali i oživeli vašu seksualnu energiju.
Svaki narod i kultura imaju svoju predstavu o tome koja hrana može pojačati seksualnu želju ili biti povezana sa plodnošću. Neki od njih nemaju stvarne naučne dokaze koji bi ih podržali – na primer, dugogodišnje verovanje da je rog nosoroga u prahu seksualni stimulans (što je dovelo do oštećenja i širokog krivolova životinja) nikada nije potkrepljeno. Međutim, čak i afrodizijaci bez naučne podrške mogu imati moćan placebo efekat, posebno ako rade na povećanju nečijeg samopouzdanja.
Najraniji primeri afrodizijaka zasnovanih na dokazima vode poreklo iz kineske i ajurvedske medicine.
Indijski ginšen –Ašvanganda klinički je pokazao da poboljšava količinu i zdravlje spermatozoida.Takođe je moćan za smanjenje stresa, koji može biti u osnovi svih vrsta plodnosti i začeća. Ashvaganda je snažna, te se preporučuje da se uzima po potrebi, posebno zato što je blago opuštajuća i može početi da gubi na efikasnosti ako je uzimate stalno ,ali je važno da se ovaj afrodizijak ne sme uzimati tokom bilo koje faze trudnoće, jer njena sigurnost za trudnice nije utvrđena.
KIneske pečurke– U tradicionalnoj kineskoj medicini pečurke imaju dugu istoriju kao terapeutici i tonici. Među najbolje proučenim je kordiceps sinensis, koji može povećati nivo testosterona i kod mladih i kod starijih muškaraca . Takođe se pokazalo da smanjuje umor i poboljšava protok krvi, čineći ga korisnim sveobuhvatnim pojačivačem energije i plodnosti i može direktno stimulisati seksualne centre i u muškom i u ženskom mozgu. To zapravo nisu prehrambene pečurke, pa ih je najbolje uzimati kao dnevni dodatak.
Ljubičasti pasulj-„Mucuna pruriens“ poznat i kao somotasta zrna, u prirodnom obliku može izazvati reakciju dermatitisa,svraba, zbog velike količine sadržaja L-dopa.Ovo je mahunarka afričkog i azijskog porekla. Sadrži L-dopu, koji se pretvara u dopamin, nagradnu hemikaliju u mozgu .Mnogi ljudi shvataju da ih „Mucuna pruriens“ dovodi u ‘raspoloženje za ljubav’, ali je takođe pojačivač energije i antidepresiv.Sam pasulj Mucuna pruriens zapravo nije jestiv , pa ćete ga uzeti samljevenog u nekoj vrsti kapsule.
Peruanska maka-Maka se u Južnoj Americi koristi više od 3.000 godina, poboljšava seksualnu funkciju i kod muškaraca i kod žena i promoviše zdravu ovulaciju kod žena. Obično dolazi u prahu, mlevena ili kao osušen korem. Naučnici koji su proučavali macu otkrili su da iako je povećavao seksualni nagon i performanse, nije bilo uticaja na polne hormone – kada su počeli detaljnije da istražuju, shvatili su da to utiče na psihologiju seksa, uključujući sposobnost pacijenata da stvaraju efikasne seksualne fantazije. Prema većini istrazivanja,prah mace ima relativno gorak i loš ukus, pa ga je najbolje mešati u smoothie ili drugu hranu. Dovoljno je sigurno uzimati svaki dan.
Ginšen (korejski ginseng): Ginseng, još jedna tradicionalna kineska lekovita biljka, dobar je za opštu vitalnost i energiju. Neke studije pokazale su da je efikasan i kod muškaraca i kod žena za povećanje želje i performansi, kao i za poboljšanje reproduktivnih kapaciteta,te se smatra moćnim afrodizijakom.Možete ga razumno uzimati svaki dan – to je adaptogen, pa ako se izvučete iz bilo kog pravca, lagano će vas vratiti u centar. Tradicionalno se žvače, mada se može koristiti kao čaj.Ginšeng može povećati povišeni krvni pritisak, tako da svako ko ima hipertenziju treba da se kloni.
.
Korov napaljene koze – „Horni Goat Veed „,biskupski šešir ,vilinska biljka se smatra starom biljnim afrodizijakom ; ime su mu, dali kineski stočari koji su primetili da se seksualno ponašanje njihovih stada povećalo kada je paslo na njivama.Korov napaljene koze sadrži jedinjenje zvano Ikariin, za koje je dokazano da ima aktivnost poput Viagre i može da podstakne jače dugotrajnije erekcije.Korov napaljene koze se nalazi u većini mešanih biljnih afrodizijaka; često ćete ga naći u kapsuli pomešanoj sa drugim moćnim biljem.
Piknogenol -dodatak koji se estrahuje iz francuskog pomorskog bora je moćan afrodizijak koji povećava plodnost muškarca i žene. Dokazano je da osim što pojačava erektilnu disfunkciju on utiče i na sposobnost spermatozoida da plivaju.
Hrana kao afrodizijak
Avokado: Oblik i tekstura avokada su nesumnjivo seksi, ali su takođe prepuni vitamina E, koji je povezan sa plodnošću oba pola .
Bademi: Mislima seksualne prirode upravljaju hormoni, a sinteza hormona je usko povezana sa dobrom ishranom. Visok sadržaj omega-3 u bademima ili bilo kojim orasima zaista pomaže u podržavanju tog procesa.
Med i orasi- stari srpski recept za lečenje impotencije sada je zasigurno dobio objašnjenje svog dejstva.Visok sadržaj omega- 3 kiselina može uticati na povećanje seksualne želje.
Bosiljak: Ne zna se šta konkretno u bosiljku čini tako moćan afrodizijak, ali mnogi sumnjaju da je to svež, senzualni miris.
Čokolada: izaziva oslobađanje oksitocina kod primaoca, što dovodi do osećaja privlačnosti i vezivanja. Ali čokolada takođe ima hemijski sastav sa jedinjenjima koja se osećaju dobro. Teobromin, stimulans centralnog nervnog sistema, sličan je kofeinu, ali se takođe kaže da ima i sposobnosti za poboljšanje raspoloženja. Čokolada takođe sadrži fenetilamin, koji, zajedno sa teobrominom, može pokrenuti oslobađanje endorfina i dopamina.
Nekada turska tajna (mada je sada dostupnija), jeste Sultanova pasta sastoji se od preko 40 biljaka i začina, uključujući piskavicu, šafran i đumbir. Njegovi sastojci zaista mogu poboljšati protok krvi i povećati energiju i želju; iako je teško tačno utvrditi koji su najaktivniji sastojci, posebno piskavica ima merljive afrodizijačke osobine za muškarce i žene . Sultanova pasta ima konzistenciju nalik melasi i dolazi u tegli. Možete je kašikom, mazati ga na tostu ili pomešati sa vodom.
Nar je poznat od davnina kao „hrana ljubavi“, ukusan je, bogat antioksidantima, a nedavno se pokazalo da povećava testosteron i seksualni nagon kod muškaraca i žena . Jedite ga svežeg sa semenkama ili je pijte kao sok.
Ostrige: visoka koncentracija cinka u ostrigama zapravo je povezana sa plodnošću i proizvodnjom sperme, posebno kod muškaraca. Takođe sadrže esencijalne aminokiseline koje promovišu dobru seksualnu funkciju.
Afrodizijaci koje bi trebalo izbegavati
Španska muva: Ovo je zapravo afrodizijak koji je pripravak od bube i može izazvati bolnu iritaciju urinarnog trakta kod muškaraca, a kod žena ima malo efekta.
Johimbe : za ovaj afrodizijak vezana je duga istorija tradicionalne upotrebe ovog preparata od kore od afričkog drveta, ali poznato je da izaziva pojačanu anksioznost i opasne oscilacije krvnog pritiska.
Kanabis-poznata je njegova upotreba u povećanju libida ali s obzirom da je ova biljka u mnogim zemljama označena kao narkotik- trebalo bi izbegavati upotrebu.
Mesavina bilja kao afrodizijaci
Napitak od pomorandžine kore
Kuvajte kore od dve pomorandže i limuna dvadeset minuta, a zatim dodajte tri kašike hmelja i pustite da vri tri minuta. Isključite vatru i pomešajte tečnost sa malo meda. Pokrijte ga i ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi. Preporučuje se da ovo piće uzimate sa partnerom tri ili četiri puta dnevno.
Đumbir sa brusnicom
Prirodni je afrodizijak koji podstiče seksualni apetit, čineći tako pojedinca poželjnim intimnosti. Napitak se sprema tako što se dve kašike naribanog đumbira kuvaju u litru vode dva minuta, a zatim dodajte tri kašike meda i šolju dehidrirane brusnice Omogućava vodi da stekne temperaturu okoline pogodnu za potrošnju. Možete ga uzimati toplo ili hladno.
Damijana
Ova biljka je odličan afrodizijak koji stimuliše genitalno područje. Čaj od ove biljke će vam pomoći da održite dugotrajan seksualni život i vezu. Prokuvajte vodu, a zatim poslužite u šolji i dodajte kašičicu ove biljke. Preporučujemo da pijete do tri šolje dnevno. Pazite da ne preterate uzimajući više od naznačenog, jer možete imati gastrointestinalnih problema.
Nana za seksualnu želju
Ova biljka ima različita lekovita svojstva, među njima je i mogućnost ublažavanja nelagodnosti u stomaku. Pored toga, kaže se da aroma smrvljenih listova mente budi polnu želju. Preporučujemo vam da ga pijete u infuziji kako biste osetili veliku stimulaciju libida. Dodajte dve kašike mente u ključalu vodu, a zatim je nakon nekoliko minuta spustite i pustite da se infuzija ohladi. Pijte ga kad je sobne temperature. Ako želite, možete utrljati esencijalno ulje nane na kožu ili staviti nekoliko listova u kadu i doživećete snažnu seksualnu stimulaciju.
Čaj od suncokreta
Suncokret kao biljka bogata vitaminom E koja deluje stimulativno na telo, povećavajući tako seksualni apetit. Da biste uživali u njegovim efektima afrodizijaka, preporučujemo pripremu čaja sa pregršt suvih latica suncokreta. Samo treba da zagrejete neku količinu vode, stavite osušene latice i držite vodu 15 minuta.
Popijte šolju ovog čaja noću ili pre seksa i videćete rezultate. Vodite računa o količini koju pojedete kako ne biste imali želučanih problema.
Špargle
Špargle su takođe poznatepo velikom sadržaju vitamina E koji pojačava protok krvi i kiseonika u muškim genitalnim područjima. Takođe sadrži kalijum, koji je veoma koristan za proizvodnju polnih hormona.
Ovi napici mogu da služe kao alternativa Viagri. Nakon uzimanja bilo koje od ovih napitaka preporučuje se da sačekate oko 15 minuta da biste videli njenu manifestaciju pre nego što započnete seksualni susret.
